Wprowadzenie zdrowych nawyków w Lejdis ma swój sens w tym zeby wejśc na dobre tory z jedzeniem. Wyeliminowac syf, cukier itp itd. Zacząć się odżywiać a nie wrzucać bez namysłu co popadnie. Jednak po pewnym czasie nie trudno o przekroczenie granicy i demonizowanie wszystkiego co nie jest eko. dokładnie o to chodzi
[...] też saa i wrzucili transakcje do 1 worka. Wezwanie wystawione dzień po tym jak zamówiłem androchem z allegro na jedynej aukcji "nie lokalnej", także obstawiam, że o to chodzi poprzednio z miesiąc temu zamawiałem biolaba z ich strony ale zakładam że z ich prywatnej strony moje dane byłyby cięższe do uzyskania niż z allegro, chyba że jakiś [...]
[...] źródła są pewniejsze :) Androchem , Panax , Ions Ok, wezme z Androchemu w takim razie te ghk-cu bo jest dostepne na Allegro :) Wyczytalem ze 30 dni kuracji raz do roku, we ll see, bede bic w brzuch insulinowka. Co do ghk-cu nie ma jakiejś " zasady " ze raz do roku .. gdzie to przeczytałeś ? Fakt jeśli o epitalon chodzi tam już jest inaczej
kwasny28 - Wiem o co Ci chodzi trening trochę pod pasowany mam pod siebie. Lubię eksperymentować w treningach i jak nawalę to będę miał pretensję tylko do siebie . Nie gniewam się , każdą uwagę biorę do siebie. Ogólnie do serii ciężkich i nie tylko robię rozgrzewkę ale małymi ciężarami np Klatkę zaczynam 50kg , 60kg i potem 70kg które traktuję [...]
niewiem o co ci chodzi bo kiedys to slyszalem ale sie tym nieintere bo nienawidze rzucac bioder ale jak wiesz co to biodro klasyczne to ci powiem jak wygladaja inne odmiany 1.biodro zamachowe koles na ciebie idzie to ty lapesz go za glowe i takim jakby sierpem zamach**esz ta reka i kolesie skrecasz 2.2 biodro to takie znam ze lapiesz kolesia tak [...]
[...] Tobie. Gdzie teoretycznie jeszcze rok temu na MPJ było między nami jakieś 15kg roznicy i dzieliła nas kategoria „estetyczna” vs „ekstremalna”. Mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi ale nie wiem jak to odbierzesz mimo ze dobrze wiesz, ze ja nie należałem nigdy so osób które poklepują po plecach i mówią jak to nie jest zaj**iscie a zawsze wyraziłem [...]
[...] czegokolwiek i jak Ci pasuje, i podczepiania pod ten szyld, wybranych elementów z innych sztuk walk i wykorzystywać ten szyld żeby promować siebie. Natomiast, jeśli chodzi o pokazywanie co się umie, to nieźle pan pokazał to w artykule "Ewolucja JKD",gdzie po prostu o JKD napisał pan kłamstwo.... To pokazuje kwintesencję pana [...]
[...] wyspac na zapas ;-) na mozg to moze sprobuj jednak bakope czy gotu kole, a na spanie ashwagande czy pokrzywe indyjska - to chyba jednak dziala Niee, wyspanie na zapas nie - chodziło mi o to, że nadrobię zaległości naukowe, więc potem będę na bieżąco i będę miała większy luz, no i może wdrożę się we wcześniejsze zasypianie (tylko że okazało się, [...]
[...] ale bardziej piszę tutaj o wydłużaniu snu z 4:00 do 4:15 itp itd. Niż czepianiu się, że nie możesz wyjść ze znajomymi, bo to nie jest intencją mojej wypowiedzi. Jeżeli chodzi o brak zdrowia w skracaniu końcowej fazy snu, to kwestia skracania fazy REM, której długość jest tym większa w cyklach sennych im późniejszy jest cykl (cykl średnio [...]
[...] ważne. No i nie powołuj się na obieg zamniknięty i nie odsyłaj mnie do biblijnej księgi Przypowieści Salomona, gdzie pisze o czerpaniu wody z własnej cysterny. ShrouDen - chodzi mi o to, że po filtracji moczu pierwotnego do pęcherza nie może się przedostawać białko i cukier w istotnych z odżywczego punktu widzenia ilościach. Wydalony zostanie [...]
[...] namawiam i to nachalnie - ale nie wyrywaj z kontekstu - chcę na własne oczy zobaczyć, że jeszcze nic się nie zmieniłem odkąd styknąłem się z pewnymi zagadnieniami. Jeśli chodzi o naszą rozmowę, zrobiłeś z niej walkę o "dobro i zło", ja według mnie kulturalnie wyrażałem swoje zdanie i komentarz tu jest zbędny, niech każdy wysnuje z [...]
[...] akiedy nie i przy jakich obwodach. Ale masz racje nie ma co przesadzac sprawy. "a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze" Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a [...]
[...] blok 7 drugi 8 i trzeci 9) podczas gdy całkowita objętość (ciężar X powt) jest mniejsza a wiemy, że objętość całkowita ma duże znaczenie dla wzrostów. Wyjaśnie o co mi chodzi na takim przejaskrawionym przykładzie: Chodzi o to, że przykladowo mając intensywność 100% i robiąc powiedzmy 3x1 zrobisz w sumie 3 powt. i objętość będzie powiedzmy [...]
[...] na 1rep max jest w zasięgu. Nie będę więc nic specjalnie w tym momencie zmniejszał bo idzie całkiem OK aczkolwiek piątki są dosyć ciężkim przeżyciem... Ronie, czaje o co Ci chodzi. W tym momencie po tym treningu widać, że coś tam idzie do góry pomału. Z resztą nie ma co oczekiwać nowych rekordów bo dopiero co było przecież w góre ze wszystkim. [...]
[...] bo do wszystkiego masło dodawałam. Słynny był talerz bigosu do którego pół kostki masła wrzuciłam. A nie wiedziałam wtedy nic o diecie ketogenicznej, za to byłam wysoka i chuda, a hormony organizm z czegoś musiał robić... Moze teraz też o to chodzi? Tylko już nie okres dojrzewania niestety... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-06-09 14:18:59
Moze nie lawki, jeszcze trzymam sie nadziei, ze o pozycje chodzi. Trzeba uczyc sie nowych rzeczy, nuda morduje ;-D Nie wiem co jest dziwniejsze, to że wszystko Ci się kojarzy z jednym czy to, że dyskutujesz o tym z osobą do której zwracasz się per siostra :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-03 23:05:20
[...] miedzy 63 co było w maju a 59,90 co raz zobaczyłam na koniec redu z Tsu. Brzuch do bani wygląda i jak tylko poczuję trochę wiatru w żaglach (jak się zacznie normalna szkola to nie poczuję na 100%) to będę cisnęła w dół - chociaż z przerwami po 1kg, zeby się trzymać na 59-60. I bede na brzucha patrzeć czy coś się rusza i o co w ogóle mu chodzi...
[...] :) Spacer farmera robiłam kiedyś z talerzami po 20kg. I dawały się ładnie złapać, układały się wzdłuż ciała, nie uderzały o boki - no nie majtały się - jak wiecie o co mi chodzi. A tutaj mam małe talerze 20kg, ciężkie do złapania. Te skręcone 15kg to niestety właśnie tak się majtały i pewnie z tej niestabilności łokcie poczułam. Coś do tego [...]
Wg mnie to dobrze ze 1kg w dol, a moze ci wychodzi fajny rekomp? ja tak mialam jak przeszlam na wysokie wegle z wyzszych tluszczy, fat ci moze leciec i za kilka miesiecy zobaczysz ze oplacalo sie ograniczyc tluszcze na koszt wegli. Tluszcze moga byc anaboliczne, to nie o to chodzi ze to nieprawda, po prostu trzeba trzymac sie dluzszy czas jednego [...]
[...] przed 18.00 - a wyszłam ok. 7 - to już chcę tylko patrzeć na tego cudaka. Taki teraz fajny okres, ze ona się "otwiera" na nas, dokazuje, ale też próbuje zrozumieć o co nam chodzi. Jest bardzo łasa na kontakt z nami - ale innych ludziów nie lubi. Patrzy z dala, nie chce podchodzić, nie chce zeby ją głaskali. Musimy włączyć więcej socjalizacji, [...]
[SPAM] Na luzie
